Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 228,70g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Alpro Almond, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Киви, ВкусВилл Манго. Lunch: Индилайт Индейка по-Мексикански, Мистраль Рис Жасмин, Лук, Желтый Сладкий Перец, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Кижуч Филе-Кусок без Кожи, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Щавель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Annat: Ашан Киви, ВкусВилл Манго, Братья Чебурашкины Творог 2%, Ne Moloko Банановое Молоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|