|
well. got more work to do!
|
103,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 95,79g | Kolh.: 93,98g.
Frukost: Oatmeal, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Egg White. Lunch: White Rice, Chicken Bites. Middag: American Cheese, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Boar's Head Oven Roasted Chicken Breast - 42% Lower Sodium, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (79g). Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
As we ALL do!!! :) Since we are "new" Buddies I will share this with you...most of my established Buddies have already heard it...lol...There are THREE possible results when we weigh-in...AND TWO of them are POSITIVE....FARMERS FIGHT!!!!
04 jun 15 av medlem: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aggie_d07 's vikthistorik
|