Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
122 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 109,44g | Kolh.: 140,57g.
Frukost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Eroski Queso Rallado Mozzarella, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Dolce Gusto Cortado. Mellanmål: Dolce Gusto Cortado. Lunch: Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Panecillos, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Dolce Gusto Cortado. Efter lunch: Manzana. Middag: Zumo de Naranja Natural, Filete de Ternera, Crema de Verduras, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filnuovum 's vikthistorik
|