Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 38,99g | Kolh.: 31,15g.
Frukost: Café. Lunch: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage à Raclette, Casino Courgettes Cuisinées, Café Expresso, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf. Snacks/Annat: Vin Chardonnay, Radis, Auchan Gruyère. mer...
|
|
2913 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Yoga - 40 minuter, Vatten Aerobics - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|