Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
51,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 45,94g | Kolh.: 176,27g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bumbu Kacang, Lontong, Tempe Goreng Tepung, Bakwan. Middag: Tempe Orek, Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Sambal Goreng, Ampela Goreng, Nasi Putih, Gula Merah, Putu Mayang, Bubur Candil. Snacks/Annat: Good Day Mocacinno, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|