Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
104,2 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 135,84g | Prot: 253,49g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Coffee, america's choice diced red and green peppers, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butterball Everyday Turkey Bacon, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Deli Sliced Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Middag: Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Banana, Apples , Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Nuggets Breaded Nugget Shaped Chicken Patties. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|