Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
103 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3669 kcal
|
Fett: 126,99g | Prot: 74,42g | Kolh.: 343,81g.
Frukost: Beurre, Pain Blanc, Thé sans Sucre. Lunch: Petits Pois (Surgelés), Saucisse de Porc Fraîche, Vin de Table Blanc, Vin de Table Rouge. Middag: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Vin de Table Rouge, Whisky, Pain de Mie. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|