Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 63,58g | Prot: 103,30g | Kolh.: 112,45g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Dada Ayam. Middag: Risoles, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Teh Manis, Sunpride Pisang Single, Nasi Bakar, Tumis Buncis. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmadirfanyusuf 's vikthistorik
|