Tja niet zo veel eraf. Maar deze moest ik natuurlijk wel even toevoegen 😉🤩
|
99,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 142,43g | Prot: 97,55g | Kolh.: 80,32g.
Frukost: Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Jumbo Roompaté, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, Lidl Bacon Gerookt, Ei, Jumbo Rauwkost Groene Salade, Melkan Halfvolle Melk. Middag: Melkan Roomboter Ongezouten, Biefstuk, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Rode Uien, Tomaten, Komkommer (met Schil), Avocado. Snacks/Annat: Smiths Wokkels Paprika, Alesto Peanuts Spicy, Paranoten, AH Kernhem 60+, Pepsi Max. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|