Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 59,98g | Prot: 93,03g | Kolh.: 128,46g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Гречка с Тушенкой, Эконива Молоко 3,2%, Морковь. Middag: Помидоры, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Annat: Приневское Молоко Козье , Помидоры. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TanyIvashina 's vikthistorik
|