Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 148,00g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Хлеб Хлеб "Жито" Подовый. Lunch: Метатр Блины Домашние, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пирожок с Картошкой. Middag: Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Здоровый Хлеб Хлеб "Жито" Подовый, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Global Village Оливки без Косточек, Чай, Сметанин Сметана 15%, Mackays Лимонный Курд, Чай, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Annat: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|