|
В 80 кг вес уходил гораздо легче..
|
64,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 93,88g | Kolh.: 102,78g.
Lunch: Провансаль Майонез, Провансаль Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка. Middag: Территория Кофе Сэндвич «Курица, Яйцо, Бекон», Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Провансаль Майонез, Рефтинская Рулет Куриный, Стандарт Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Хорошего Настроения!!!🌺🌺🌺
16 mar 24 av medlem: Ольга Сандер
|
Ооооо, новый циферки 🤗🤗🤗🤗 Катюша, молодчинка
16 mar 24 av medlem: Varvara.Vladimirovna
|
16 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
Конечно, легче. Лишнего было больше. А сейчас и ими уже в пределах нормы, наверное. Не расстраивайтесь! Вы классный путь прошли. Закрепить результат, перепроверить цели, не бросать и не сдаваться. 💪🏼💪🏼💪🏼
16 mar 24 av medlem: vikulovich.olga
|
*ИМТ, индекс массы тела уже в пределах нормы...
16 mar 24 av medlem: vikulovich.olga
|
Vikulovich.Olga, тоже так думаю) спасибо 🌺
16 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
Соглашусь. Тоже так, вес бывает стоит на месте неделями, главное сейчас мотивацию не потерять
16 mar 24 av medlem: ♡Чудачка♡
|
да да у меня тоже самое, аж бесит🤭
16 mar 24 av medlem: helena.elena
|
говорят, что последние кг самые упорные, не хотят уходить)
16 mar 24 av medlem: Анна Округлая
|
Спасибо всем за поддержку ❤️
Постараюсь не растерять мотивацию!
16 mar 24 av medlem: Svoi_cheloveg
|
Вот и я боюсь, что до своих 58-60кг ( мой обычный вес до зажорства) очень тяжело будет добраться! Но, нужно двигаться к цели! Удачи Вам, всё получится! 🔥
17 mar 24 av medlem: anastasiya290689
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svoi_cheloveg 's vikthistorik
|