Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
82,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 92,92g | Kolh.: 80,56g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler Truffel. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Винегрет, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб. Middag: Редис, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Алые Паруса Баклажаны на Гриле. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Kaluri Креветка Очищена , Balance Musli . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
odnabulka 's vikthistorik
|