Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
88,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 89,09g | Kolh.: 248,36g.
Frukost: Махеевъ Джем Абрикосовый, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Макфа Макароны Отварные, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Помидоры, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мастер Сушеное Манго. Lunch: Nina Farina Тараллини Классические, Творог (Полностью Обезжиренный), Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Маракуйя, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Красный Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мастер Сушеное Манго, Дайкон. Middag: Киви, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Мастер Сушеное Манго, Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Sen Soy Вермишель Фунчеза, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Виноград, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске. Snacks/Annat: Мандарины, Махеевъ Кетчуп Томатный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Наши Кулинары Суп Грибной, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленый Лук, Морковь, Мастер Сушеное Манго, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Просто Тыквенные Семечки Жареные, Лента Спаржа по-Корейски. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|