Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2015
|
101 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 43,85g | Prot: 80,98g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Гречка Отварная. Lunch: Окрошка, Яблоко Желтое, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Семенишна Сыворотка с Соком. Middag: Сыворотка, Хлебец, Окрошка. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Протеиновый Коктейль. mer...
|
|
3934 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|