Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 137,22g | Kolh.: 132,94g.
Frukost: Здоровое Меню Масло Льняное, Глобус Блины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Коломенское Батон Нарезной, KDV Кофе 3В1 Карамель. Lunch: Гречка Отварная, Дмитрогорский Продукт Паштет Мясной, Магнит Яблочное Повидло, Коломенское Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин, Ближние Горки Мясо для Запекания. Middag: Смешанные Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные), Exponenta Exponenta Соленая Карамель. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|