Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 128,17g | Kolh.: 149,96g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Middag: Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Магнит Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Bombbar Natural Bar Coconut, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль , Кофе с Молоком, Обычные Блины, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Löpband - 9 minuter, Zumba - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|