|
Я так не играю... хрен ли ты стоишь ;0;
|
71,1 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 60,90g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Zinus Кокосовое Молоко, Рис Вареный. Lunch: Zinus Кокосовое Молоко, Два Капитана Кальмар в Рассоле. Middag: Индейка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад со Вкусом Игристого Вина и Клубники. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ладно, возможно, предполагаю, он стоит, т.к я последние несколько дней делаю упражнения. 1000-1100 кк подходит для моей амебной рабочей жизни без нагрузок, но не для трень, даже легких, а не тинг. Надо увеличить.
15 mar 24 av medlem: Kaspiris
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|