|
64-91.5-53.5
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 60,21g | Kolh.: 127,18g.
Frukost: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мёд, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт. Lunch: Fantelle Торт Наполеон, Карусель Сметанник, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Mirel Эклеры с Заварным Кремом. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|