Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 45,92g | Kolh.: 164,01g.
Frukost: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kolak. Snacks/Annat: Kebab, Mayones, ABC Saus Sambal , Corn Dog, Bumbu Kacang, Tempe Goreng Tepung, Kolak. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|