Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 36,82g | Prot: 90,55g | Kolh.: 102,01g.
Frukost: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cuscuz (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Wickbold Pão de Forma Integral, Carne Moída Refogada, Quatá Ricota Fresca. Snacks/Annat: Tangerinas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanne.t.vieira 's vikthistorik
|