Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 70,38g | Kolh.: 166,03g.
Frukost: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Oatmeal. Lunch: Great Value Mixed Nuts, Savoritz Cheddar Parmesan Crisps, Great Value Wheat Sandwich Bread, Beef Sloppy Joe (No Bun). Middag: Great Value Whole Strawberries, Sargento Muenster Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap. Snacks/Annat: Lidl White Chocolate. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Pedal - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|