Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 56,84g | Kolh.: 119,45g.
Frukost: Coca-Cola Refresco Coca-Cola, Queso Fresco, Arepa Asada. Lunch: Arroz Blanco, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Snacks/Annat: Whisky, Lumpia. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|