Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
39,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 97,43g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Пятерочка Помело, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макароны Отварные, Индилайт Ветчина из Индейки. Middag: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Ehrmann Пудинг, Омлет с помидорами. Snacks/Annat: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. mer...
|
|
1234 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 6 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya07042011 's vikthistorik
|