Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 68,20g | Kolh.: 109,60g.
Frukost: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Евроопт Яблоко , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Scitec Nutrition Протеин, Фундук Сушеный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|