Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
110,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 47,24g | Prot: 58,25g | Kolh.: 221,44g.
Frukost: Grand Master Миндаль Золотой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Дары Природы Курага, Ягодное смузи. Middag: Бефстроганов, Овощное пюре. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Айс Кро Вегчиз из Кешью с Грибами , Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Банан, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|