Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 139,15g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Montarell Камамбер, Свежий Ряд Сыр Костромской, ВкусВилл Молоко 2,5%, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые, ВкусВилл Напиток Витаминизированный «Энерджи». Middag: Hooch Коктейль, Мясной Король Куриные Шарики в Сырно-Сливочном Соусе, Фон Вакано Стаут, Лесная Диковинка Котлеты из Оленины. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|