Alhamdulillah, Lebaran 80 bisa yokk
84 kg Tappat hittills: 5 kg.    Kvarvarande: 9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 mars 2024:
1480 kcal Fett: 50,36g | Prot: 80,05g | Kolh.: 182,94g.   Frukost: ABC Sambal Asli ABC, Pisang, Telur Rebus, Kentang Rebus. Middag: Sayur Lodeh, Tumis Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Pisang. mer...
Tappar 1,0 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


rolandc57 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.