Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
88,4 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 46,77g | Prot: 89,50g | Kolh.: 197,98g.
Frukost: Виноград, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Кетчуп Томатный, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Архангельск Хлеб Мармелад «Северная Ягода» Брусника, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Ближние Горки Фрикадельки, Картофельное Пюре, Nina Farina Тараллини Классические, Vitateka Аскорбинка. Lunch: Куриное Филе, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Макароны Отварные, Лечо, Домик в деревне Сметана 10%, Мастер Сушеное Манго, Помидоры, Чеснок, Растительное Масло, Шампиньоны, Виноград, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином. Middag: Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Мастер Сушеное Манго, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Растительное Масло, Шампиньоны. Snacks/Annat: Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Виноград, Свитлогорье Творожные Палочки с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Мастер Сушеное Манго, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|