Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
100,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 77,28g | Kolh.: 140,14g.
Frukost: Tomaten, Avocado, Räucherlachs, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Trauben, Aldi Eiweißbrötchen (85g). Lunch: Walnüsse, Milka Cake & Choc , Maracuja, Chiquita Banane, Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr Vanille . Middag: Lasagne mit Fleisch, Rote Paprika, Blumenkohl. Snacks/Annat: ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|