Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
101,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
982 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 53,64g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кудесница Мука Овсяная, Молочная Станция Кефир Обезжиренный, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Брест Литовск Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Финик, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|