|
После тренировочки на отеки -400 грамм сразу
|
64 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 65,86g | Kolh.: 168,13g.
Frukost: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Яйцо, Арахис, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Творог 5%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Vivo Торт Три Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Вареное Яйцо, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borovaja.nura 's vikthistorik
|