Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
100,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 185,98g | Kolh.: 317,83g.
Frukost: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Пшеничный Хлеб, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Простые Сдобы, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Гречка, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|