Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 74,37g | Prot: 60,14g | Kolh.: 59,30g.
Frukost: Кофе Латте, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: Буженина, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Отварная, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Middag: Natige Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Буженина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina50kg 's vikthistorik
|