Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
65,8 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 145,67g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Медовая Долина Мёд Гречишный, Запеканка твор тыквенная. Lunch: Гречка с курицей, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный, Горбуша в сметанн. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|