Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 69,09g | Prot: 110,64g | Kolh.: 165,52g.
Frukost: 拿鐵咖啡, 7-11 鮮香菇, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 中華 嫩豆腐. Lunch: 蘋果, 糯玉米, 干絲, Costco 烤雞大腿, 地瓜葉. Middag: 蜂蜜, 藍莓, 光泉 無糖優格, 芭樂, 干絲. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|