Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 83,16g | Kolh.: 138,31g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Delicato Кокосовое Масло, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Guarchibao Фитококтейли, не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Вкусные Штучки Салат Витаминный, Морозко Котлеты с Индейкой, Белый Медведь Пиво Безалкогольное, Snaqer Батончик. Middag: Guarchibao Weight Control Food Shake, Биомакс Кефирный 2,5%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,05%, Чай, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|