Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 75,03g | Kolh.: 79,91g.
Frukost: Coffee, Green Tea, Smucker's Strawberry Jam, Peanut Butter, Real Foods Corn Thins. Lunch: Ground Beef (Cooked), Minced Garlic, Cooked Tomatoes, Tomato Puree, Fettuccine, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Annat: Beef. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Cykling - 6 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HysterBulge 's vikthistorik
|