Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
116,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 131,68g | Kolh.: 249,10g.
Frukost: CCGL Leite em Pó Integral , Massa Fina Pão de Hambúrguer, CCGL Leite em Pó Integral. Lunch: Carne de Panela, Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Middag: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Macarrão, Natuqualy Aveia em Flocos Finos. Snacks/Annat: Club Social Original , Banana, Quaker Aveia em Flocos, Crepioca. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavio989 's vikthistorik
|