Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 113,36g | Kolh.: 170,88g.
Frukost: Frango Desfiado, Goma de Tapioca, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Middag: Ovo, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Abobrinha. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anonimo2024 's vikthistorik
|