Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 54,55g | Kolh.: 128,98g.
Frukost: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Стародворье Сосиски Баварские, Авида Масло Сливочное. Lunch: 35 Конфета со Сливочной Начинкой, Запеканка с Вишней, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Авида Масло Сливочное, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский. Middag: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Чеснок, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Лаваш. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|