Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
53,1 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2252 kcal
|
Fett: 103,94g | Prot: 56,80g | Kolh.: 274,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Ruffles Original Potato Chips. mer...
|
|
1683 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|