Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
67,1 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 93,21g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Oranges, Thé sans Sucre, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Pomme, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Ratatouille Maison, HIRUAK Lomo au Piment Doux, Bio Village Riz Semi Complet, Oeuf, Pain aux Céréales. Middag: Celnat Graines de Lin Brun, Confitures et Conserves, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Yoplait Skyr 0%, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Alesto Mélange de Noix, Banane, Yoplait Skyr 0%. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar och 1 minut, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme, Läsning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|