Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
52 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 79,98g | Prot: 55,45g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: BreadTalk Cheese Cake, Teh Manis. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Chicken Nugget, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Tumis Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|