Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 33,13g | Kolh.: 142,41g.
Frukost: Sambal Goreng, Selada Air, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Ikan Mujair Goreng, Tumis Genjer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Hatari Malkist Rasa Margarin, Singkong Goreng, Kurma. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|