Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 39,51g | Prot: 120,18g | Kolh.: 147,29g.
Frukost: Manteiga, Pão Branco. Lunch: Arroz Branco, Alheira. Middag: Limiano Queijo Fatiado Light, Limiano Queijo Fatiado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto, Continente Atum Natural. Snacks/Annat: Continente Pudim Proteico , Proteína de Soja Isolada, Weetabix Weetabix Original. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|