Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3064 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 133,55g | Kolh.: 425,58g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Goldähren Protein Wraps, Wonnemeyer Süßer Bulgur Salat. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Äpfel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|