Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 81,40g | Kolh.: 128,63g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий. Lunch: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Uni Dan Соус Краснодарский, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Приготовленная Спаржа (Свежая), Бухта Изобилия Котлеты из Щуки. Middag: Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киты Еды Каша Пшенная с Тыквой, Vitaline Вяленая Вишня, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой , Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmarina1980 's vikthistorik
|