Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2632 kcal
|
Fett: 111,08g | Prot: 172,95g | Kolh.: 238,94g.
Före frukost: Gün Kurusu. Frukost: Zeytin, Ceviz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Yumurta, Mis Labne, Ünal Çiftliği Lor Peyniri Kahvaltılık Lor Peyniri, Biber Dolması. Efter frukost: Alpro Coconut & Almond , Nescafe Sade. Mellanmål: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Muz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Före middag: Kahve Dünyası Fit Brownie, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Kudüs Hurması, Tuzlu Kurabiye, Kurabiye. Middag: İHE Kepekli Grissini, Ceviz, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Pırasa, Hamurdan Tandır Lavaş, Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Ovacık Doğal Karadut Kurusu, Doğadan Rezene Çayı , Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|