|
Kurde chyba za szybko leci ta waga…
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3377 kcal
|
Fett: 122,54g | Prot: 193,79g | Kolh.: 358,67g.
Lunch: Ser Gouda, Szynka, Chleb. Middag: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Roshen Milky Splash Toffee, Goplana Krówka Mleczna, Miód, Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|